¡Lactancia Materna: un proceso de amor natural!
Durante los primeros días de agosto, se conmemora la Semana Mundial de la Lactancia Materna, una forma de alimentación que contribuye con mayor efectividad al desarrollo físico y mental de los niños, proporcionándoles nutrientes en calidad y cantidad adecuadas. De acuerdo a lo indicado por MINSAL, se recomienda que los niños y niñas reciban leche materna en forma exclusiva durante los primeros seis meses de vida y que constituya parte importante de la alimentación hasta los dos años.
En una sociedad que cada vez reconoce más la importancia del cuidado infantil, la lactancia materna se presenta no solo como un proceso natural, sino también como una medida preventiva contra enfermedades en los bebés, como el sobrepeso, la obesidad y la leucemia, al tiempo que disminuye el riesgo de enfermedades para las madres, como el cáncer de mama y de ovarios.
Entre el 1 y 7 de agosto, se destaca la importancia de apoyar a las madres lactantes por medio de la creación de espacio seguros y cómodos en diferentes ámbitos tanto laborales como de esparcimiento.
Te brindamos algunas recomendaciones para apoyar el proceso lactancia materna:
¿Sabías que contar con un entorno sereno para amamantar puede hacer una gran diferencia?
Establece un lugar confortable donde la madre pueda amantar o extraer leche sin interrupciones, fomentando la utilización de ropa cómoda y elementos como almohadas de lactancia o extractores. Es crucial que todos los miembros del hogar comprendan la relevancia de la lactancia y respalden a la madre, ya que esto favorece notablemente su bienestar y confianza.
¡Brinda respaldo emocional!
Apoya las decisiones que haga la madre sobre la lactancia, ya sea en cuanto a duración, técnica o el uso de fórmula si así lo decide, sin imponer tus propias opiniones o juicios sobre su forma de alimentar. Además, es esencial asegurarse de que cuide su salud física y mental, debido a que las madres que perciben respaldo emocional tienen mayores posibilidades de seguir con la lactancia.
¿Cómo puedes colaborar en las actividades cotidianas?
La lactancia materna requiere tiempo y energía, por lo que aportar con las responsabilidades diarias como cuidar a otros hijos, hacer compras, limpiar y organizar los espacios puede aliviar la carga de las madres lactantes, permitiéndoles dedicar momentos tranquilos a la alimentación de su bebé. Incentiva a la madre a descansar y dormir cuando sea posible, y ofrece tu ayuda para que pueda tomar siestas o relajarse.
¡Participa en el proceso!
Contribuye en la búsqueda de recursos educativos sobre lactancia materna como libros, videos, sitios web y profesionales de salud en caso de que la madre necesite orientación. Recuerda que existen grupos de apoyo donde muchas mujeres comparten sus vivencias, lo cual puede enriquecer tu experiencia de maternidad.
¡Fomentemos entornos respetuosos con la lactancia materna, para cuidar el bienestar de nuestras familias!
